|ATENCIÓN| Por las altas temperaturas advierten riesgos de deshidratación y golpes de calor

SALTA (Redacción Voces Críticas) Las altas temperaturas que caracterizan los días más calurosos del año pueden poner en riesgo la salud de las personas, especialmente de los grupos más vulnerables, como los niños y los adultos mayores. El Ministerio de Salud Pública de la provincia ha emitido una serie de medidas preventivas para cuidar el bienestar de la población durante las jornadas más calurosas.

Entre los consejos más importantes para hacer frente a las altas temperaturas se destaca la necesidad de aumentar el consumo de líquidos, incluso si no se siente sed. Se recomienda beber al menos ocho vasos de agua al día, priorizando este líquido por sobre otras bebidas como alcohol o refrescos azucarados. El consumo de bebidas isotónicas debe hacerse con moderación, y siempre bajo la recomendación médica.

Uno de los mayores riesgos en este tipo de clima es el golpe de calor, un trastorno grave causado por la exposición prolongada al calor o por realizar esfuerzo físico en condiciones de altas temperaturas. Este golpe de calor puede dañar órganos vitales, como el cerebro, el corazón y los riñones, y requiere atención médica urgente.

Además del golpe de calor, la deshidratación es otro riesgo importante asociado a las altas temperaturas. La deshidratación ocurre cuando el cuerpo pierde más líquidos de los que consume, lo que afecta su funcionamiento normal. En casos graves, la deshidratación puede poner en peligro la vida. Es fundamental reconocer los signos de deshidratación, que incluyen piel seca, debilidad, confusión, ojos hundidos, y orina oscura y con mal olor.

Finalmente, para prevenir estos riesgos, es importante tomar precauciones adicionales, como usar ropa ligera, holgada y de colores claros, y protegerse del sol entre las 10 de la mañana y las 5 de la tarde. También se recomienda el uso de sombrero o gorra para cubrirse la cabeza, y evitar salir solo, especialmente si se trata de adultos mayores. Informa Voces Críticas.