Descubrí el yuyo ideal para agregar al mate si querés evitar la acidez y mejorar tu digestión

El mate es una de las bebidas más tradicionales en Argentina, pero su consumo frecuente puede generar ciertos inconvenientes. Entre los más comunes, se encuentran los trastornos digestivos. Para contrarrestar estos efectos, especialistas recomiendan agregar hierbas naturales a la infusión. Una de ellas ayuda a prevenir la acidez provocada por tomar demasiado mate. Se trata de una planta con propiedades beneficiosas que también es fácil de conseguir.

Desde tiempos antiguos, las hierbas medicinales han sido aliadas para cuidar la salud, y aún hoy continúan utilizándose en diferentes formas. Incorporarlas al mate no solo mejora su sabor, sino que también puede aliviar molestias estomacales. Esta costumbre natural es una manera sencilla y efectiva de cuidar el sistema digestivo sin dejar de disfrutar del mate diario.

En este caso, se recomienda el uso de boldo, una planta conocida por sus efectos digestivos y hepáticos. Su incorporación al mate puede ayudar a prevenir la acidez generada por el exceso de esta bebida. Además, su acción protectora sobre el hígado lo convierte en un gran aliado para quienes padecen problemas estomacales frecuentes. Informa Voces Críticas.

Para utilizarlo, se pueden comprar las hojas secas en tiendas naturistas o dietéticas. No obstante, una opción práctica es usar saquitos de té de boldo. Simplemente se debe abrir uno de estos saquitos y mezclar su contenido con la yerba, para integrarlo al mate de forma fácil y rápida.

Existen dos formas de agregar el boldo al mate:

• Una consiste en mezclarlo directamente con la yerba antes de armar el mate
• Dos en colocar el contenido del saquito sobre la montañita, cerca de la bombilla. 

De esta manera, se potencia su sabor y se reducen las probabilidades de sufrir acidez luego de consumir la infusión.

Además del boldo, hay otras hierbas que también pueden ayudar a mejorar la digestión. Entre ellas se destacan el cedrón, ideal para aliviar cólicos y malestares estomacales; la marcela, que combate la acidez y favorece el proceso digestivo; y el burrito, que tiene propiedades digestivas y un efecto levemente calmante. Todas ellas son buenas opciones para acompañar el mate de forma saludable.