¿Qué hace Kate Middleton para ser envidiada por todos? Sus secretos son revelados. ¡Y William lo certifica!

Kate Middleton es envidiada por su belleza y esbelta figura. Con tres hijos, se mantiene igual como hace nueve años -cuando se casó con el príncipe William-. La genética tiene mucho que ver, pero ella también trabaja para mantenerse en buena forma, que incluye buena alimentación y ejercicios. 

La duquesa de Cambridge no se somete a estrictas dietas para estar delgada. A ella le gusta comer de todo, pero reduce la ingesta de grasas y dulces. Es un plan de su coach, Louise Parker, quien también es experta en nutrición.

La rutina se basa en dos puntos: hacer cinco comidas al día -tres principales y dos meriendas- e ingerir alimentos nutritivos, especialmente los ricos en proteínas. Kate ama cocinar. Ella se prepara la mayoría de las comidas para toda la familia, siempre y cuando se lo permita su apretada agenda. La futura reina consorte también supervisa la ingesta de sus pequeños hijos y marido. 

Según Vanitatis, la dieta incluye pollo asado, ceviche y ensaladas. Le fascinan los alimentos crudos. Otra revelación es que enloquece por el curry, pero a William no gusta el picante. Lo importante para Kate Middleton es el desayuno. Para ella es la comida más importante del día.

Además, Su Alteza Real es fanática de la espirulina -un tipo de alga con alto valor nutricional, propiedades detox, altas cantidades de vitaminas y minerales que favorece la reducción del colestero-. Y le añade al batido de kale, lechuga, espinacas, cilantro y jugo de arándanos que toma para empezar el día. A sus 38 años hace muchos deportes al aire libre.