El secreto de la Reina Isabel II para estar en forma a sus 94 años

La Reina Isabel II se quedó con el título de la monarca que más duró frente al mando en toda Europa. Con 94 años de edad y 69 siendo la Soberana del Reino Unido te contamos cómo hizo para llegar a donde está ahora, gozando de una salud envidiable. La madre del Príncipe Carlos tiene hábitos que le permiten conservar su buen estado físico para seguir gobernando, como las dietas libres de harinas. Tanto ella como su marido optan por un menú clásico y sin muchas complicaciones a la hora de comer.

Los genes de la Monarca británica también ayudan a mantenerse en línea para poder seguir asistiendo a los eventos importantes de la Corona, su madre llegó a vivir hasta los 101 años. Al igual que su familia materna, ella superó la barrera de los 80 años sin problemas graves en su cuerpo. Pero no solo la genética la salvó, sus días libres de tabaco y pocas bebidas alcohólicas aportaron su granito de arena a su longevidad.

La vida de casada le sentó muy bien a la Reina Isabel II, quien lleva casada 73 años con el padre de sus hijos, Felipe de Edimburgo. Su marido es uno de los pilares más importantes de su vida y su carrera, en varias ocasiones se refirió a él como el apoyo constante y su guía en muchas oportunidades. Con Felipe tienen cuatro hijos, todos casados y fuera del hogar paterno. La Soberana inglesa hace mucho ejercicio físico cada vez que se presenta la oportunidad.

Isabel de Windsor es fanática de los caballos y los utiliza para montar y hacer algo de actividad física, mientras intercala con largas caminatas y procura tener un buen descanso todas las noches. Además de estas maneras de ejercitar su cuerpo, también ayuda a su mente presentando actividades que le den un uso permanente a su cabeza. Finalmente, uno de sus secretos es permanecer alejada de situaciones que la lleven a tener un pico de estrés, aunque por estos días parece cada vez más complicado.