La particular dieta que sigue Shakira tras separarse de Piqué

Shakira ha sido uno de los personajes de los que más se habló en el año, tras la polémica separación de Gerard Piqué y su decisión sobre no cantar en el Mundial de Qatar, la colombiana a quedado en el ojo de la tormenta. Aún con los escándalos, la artista sigue manteniendosé en forma y se ha dado a conocer cuál es su particular dieta.

A los 45 años, la intérprete de Monotonía sigue siendo una de las mujeres más lindas del mundo de la música. Esto se debe al ejercicio que realiza y la dieta estricta que lleva a cabo. Anna Kaiser, su entrenadora personal, contó cómo es el día a día de la cantante. 

Por un lado, reveló que Shakira se mantiene activa y concurre a los entrenamientos seis veces por semana. "Nunca me concentro solo en una parte del cuerpo porque siempre hay un objetivo más grande. Cuando estamos trabajando su núcleo, es parte de un entrenamiento completo", sostuvo Kaiser con respecto a los ejercicios de la cantante. 

Por otro lado, el gran secreto del buen estado en el que se encuentra la cantante colombiana está en la comida que consume. "Su dieta consiste en comer comidas pequeñas, como un wrap de pavo y lechuga o tomates rociados con aceite de oliva y sal marina", reveló su entrenadora. 

Además, contó que esto es "cada dos o tres horas" con el objetivo de mantener altos los niveles de energía durante todo el día. La artista colombiana sigue realizando espectáculos en los que canta y baila, por lo que tener un buen estado físico y conservar la energía es fundamental.

En ese sentido, Anna Kaiser hizo referencia a lo que consume Shakira antes de dar un show: "Se trata de priorizar las verduras y proteínas saludables, así como de no consumir azúcar tanto como sea posible. Además de comer sano, también es esencial beber mucha agua".