Conocé el desayuno de Shakira que mantiene su figura de manera espectacular a los 46 años

Shakira tiene 46 años, y sin embargo su rostro, voz y figura se mantienen casi como hace 2 décadas. Está claro que a pesar de todas las problemáticas en las que se vio envuelta en este último tiempo, como el estado de salud de su padre o la ruptura con Piqué, la cantante pop se muestra en su mejor forma.

¿Qué es lo que hace que la figura de la estrella latinoamericana atraviese las décadas de la mejor forma? Sin dudas el entrenamiento y la dieta debe ser una parte integral de su cuidado.

Anna Kaiser es la responsable de que pueda realizar duras coreografías a la par que cante, y dio una entrevista en la que contó acerca del régimen con el que cuenta y que la hace ver atemporal, informa Voces críticas.

Shakira cuenta con un desayuno más que completo. Consiste en aguacate, el cual ayuda con las grasas; huevos duros, los cuales contribuyen con importantes proteínas, junto con tomate y sal marina. Todo ello está rociado por aceite de oliva.

La corona de la primera comida del día es un smoothie con frutos rojos o algún zumo verde, de forma que agrega una proteína vegetal a su dieta.

Obviamente todo esto está acompañado por un entrenamiento basado en intervalos de baile y el método AKT, el cual combina fuerza y tonificación con ejercitaciones musculares.

De esta forma, la cantante pop cuenta con una combinación de factores que la hacen merecedora de una imágen que atraviesa las décadas de la mejor manera.