La clave para tener un cuerpo tonificado como el de Kate Middleton según su entrenador personal

¿Quieres tener el cuerpo como la princesa de Gales? Parece difícil, pero si es posible si tienes mucha disciplina. En este espacio, te daremos algunos tips para lograr una figura como la de Kate Middleton, una de las royals más tonificadas junto con la reina Letizia de España.

El primer consejo es comer sano. Kate Middleton entrena junto con su mamá Carole, quien recomienda que lo mejor que podemos hacer para bajar de peso y mantener la figura es cuidarse de los alimentos que consumimos.

Se debe combinar la rutina de ejercicios con la comida. Cuando hablamos de hacer ejercicios, no nos referimos solamente a entrenar en un gimnasio. La princesa Kate Middleton corre, nada, y juega tenis, además de las pesas, informa VOCES CRITICAS.

Por otra parte, puedes también hacer ejercicios acompañada. En el caso de la princesa de Gales, ella suele a veces ir con sus hijos a realizar su rutina. Por supuesto, si tienes hijos, llévate a los de mayor edad para que no tengas interrupciones.

En una ocasión, Kate Middleton dijo que ella prácticamente hacía de todo. Siempre que tenía la oportunidad, se ejercitaba así sea saltando en un trampolín cuando llevaba a los niños a la escuela. Así que básicamente el secreto de estar esbelta es mantenerse activa.

Ahora bien, ¿Qué ejercicios necesitas hacer para tonificar los brazos y las piernas como la princesa de Gales? Para el entrenador personal Ray Gabriel, la clave es la constancia y la disciplina, jugar tenis, correr, y trotar cada mañana. Por supuesto, la genética también juega un papel crucial aquí.