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Conocé los tres efectivos remedios caseros contra los resfriados: una batalla para ganarle a la gripe

Recuerda que si los síntomas persisten debes asistir al médico para una revisión

Conocé los tres efectivos remedios caseros contra los resfriados: una batalla para ganarle a la gripe

Los resfriados son infecciones virales frecuentes que impactan el sistema respiratorio y pueden ocasionar síntomas desagradables como congestión nasal, dolor de garganta, tos y malestar generalizado. Con estos tres remedios caseros que te brindamos hoy podrás lidiar con estos molestos síntomas que nos quitan el sueño y nos hacen sentir muy mal.

El frío y a veces las imprudencias al salir poco abrigados, así como los cambios bruscos de temperatura, son los detonantes que nos hacen padecer de los resfríos que nos dejan en cama por varios días.

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Aunque no existe una cura definitiva, varios remedios caseros pueden ser útiles para aliviar los síntomas y favorecer una recuperación más rápida. Por ello, aquí te compartimos tres excelentes alternativas para combatir los resfriados.

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1. Infusión de jengibre, miel y limón:

Ingredientes:

  • 1 trozo de jengibre fresco (aproximadamente 2 cm)
  • 1 cucharada de miel
  • El jugo de medio limón
  • 1 taza de agua caliente

Procedimiento:

  • Ralla o corta en rodajas finas el jengibre.
  • Hierve el agua y añade el jengibre. Deja que hierva a fuego lento durante 10 minutos.
  • Retira del fuego y agrega el jugo de limón y la miel. Mezcla bien.
  • Toma la infusión caliente.

Beneficios:

  • Jengibre: con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta y la congestión.
  • Miel: un antiséptico natural que calma la garganta y reduce la tos.
  • Limón: rico en vitamina C, fortalece el sistema inmunológico y combate las infecciones.

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2. Inhalación de vapor con eucalipto:

Ingredientes:

  • 5-10 gotas de aceite esencial de eucalipto (o hojas frescas o secas)
  • 1 litro de agua hirviendo
  • Una toalla grande

Procedimiento:

  • Hierve el agua y viértela en un recipiente resistente al calor.
  • Añade el aceite esencial de eucalipto o las hojas de eucalipto al agua.
  • Cubre tu cabeza con la toalla, inclínate sobre el recipiente y respira el vapor durante 10-15 minutos, manteniendo los ojos cerrados para evitar irritaciones.

Beneficios:

  • El eucalipto tiene propiedades expectorantes y descongestionantes que ayudan a despejar las vías respiratorias y aliviar la congestión nasal. Informa Voces Críticas.

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3. Sopa de pollo casera:

Ingredientes:

  • 1 pechuga de pollo (sin piel y sin hueso)
  • 1 zanahoria cortada en rodajas
  • 1 tallo de apio cortado en rodajas
  • 1 cebolla pequeña picada
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 litro de caldo de pollo
  • Sal y pimienta al gusto
  • Perejil fresco picado (opcional)
  • Fideos cabello de ángel (opcional)

Procedimiento:

  • Cocina la pechuga de pollo en el caldo de pollo hasta que esté tierna. Retira la pechuga, desmenúzala y reserva.
  • En la misma olla, agrega la zanahoria, el apio, la cebolla y el ajo. Cocina a fuego medio hasta que las verduras estén tiernas.
  • Añade el pollo desmenuzado de nuevo a la olla y sazona con sal y pimienta.
  • Cocina a fuego lento durante unos 15-20 minutos adicionales.
  • Sirve caliente, adornado con perejil fresco si lo deseas.

Estos remedios caseros son efectivos para aliviar los síntomas del resfriado y fomentar una recuperación más rápida. El té de jengibre, miel y limón combate la infección y calma la garganta, la inhalación de vapor con eucalipto despeja las vías respiratorias y la sopa de pollo proporciona una combinación nutritiva que ayuda a reducir la inflamación. Recuerda siempre consultar a un profesional de la salud si los síntomas persisten o empeoran.

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