Conocé cómo leer las señales que las uñas dan sobre tu salud: lo que debes saber sobre rayas, manchas y prevención

Las uñas, presentes en manos y pies, cumplen un papel mucho más relevante de lo que parece. Más allá de su función estética, protegen los tejidos blandos, aportan sensibilidad y ayudan a prevenir lesiones y enfermedades. Durante el día, están en contacto con diversas superficies y productos que pueden afectar tanto su apariencia como su salud.

Cuando aparecen rayas o estrías en la superficie, es recomendable consultar a un especialista para determinar si se trata de un cambio natural por la edad o de una afección médica. Formadas principalmente por queratina, las uñas pueden alterarse por golpes, exposición a químicos, climas extremos o deficiencias nutricionales, lo que se refleja en su textura y color.

Entre las manifestaciones más comunes se encuentran las rayas longitudinales y transversales. Mientras las primeras suelen estar asociadas al envejecimiento y a la genética, las transversales —conocidas como líneas de Beau— aparecen cuando el crecimiento de la uña se detiene temporalmente debido a una enfermedad o lesión. La falta de nutrientes esenciales como hierro, zinc o vitaminas también puede ser un factor contribuyente.

La Asociación Americana de Dermatología (AAD) advierte: “La presencia de una raya oscura que aparece de forma repentina o que cambia con el tiempo debe evaluarse de inmediato. Podría ser un signo de melanoma, el tipo de cáncer de piel más agresivo. Asimismo, las uñas con pequeños hoyuelos o superficies abolladas pueden indicar enfermedades como psoriasis, dermatitis atópica o alopecia areata”. Informa Voces Críticas.

Otro cambio frecuente es el levantamiento parcial de la uña, acompañado de un tono blanquecino. Según especialistas, esto puede deberse a infecciones micóticas, lesiones por manicuras intensivas o el uso de objetos punzantes en el cuidado personal. La intervención temprana es clave para evitar complicaciones y que la enfermedad avance.

Para mantener unas uñas sanas, los expertos recomiendan un enfoque integral: una dieta equilibrada rica en proteínas, vitaminas y minerales, hábitos de higiene adecuados, corte regular, no morderlas y protegerlas del contacto con productos químicos agresivos. Como concluye la Clínica Mayo: “La prevención juega un papel clave para conservar uñas fuertes, resistentes y con un aspecto saludable”.