Clases gratuitas de actividad física en los Parques Urbanos, Enterate los horarios

SALTA (Redacción Voces Críticas) Continúan las actividades para las familias salteñas, esta vez se tratan de clases de actividad física, para las personas que desean cuidar su salud y fortalecer su cuerpo. Personas de todas las edades pueden acercarse a estos Parques Urbanos para ponerse en formal.

Las clases que se ofrecen en los parques de La Familia, del Bicentenario y Sur están a cargo de profesionales. No requieren de inscripción previa. El horario de los parques es de 7 a 23. Se recomienda, llevar una botella con agua para mantenerse hidratado, una toalla y protector solar.

Recordemos que, el ejercicio físico reduce factores de riesgo cardiovascular, como la hipertensión arterial, la hipercolesterolemia, la obesidad o la diabetes. Además, disminuye el riesgo de lesiones degenerativas del aparato locomotor y reduce la incidencia, la depresión o la ansiedad.

Horarios de las clases de las actividades físicas: 

Parque Sur

8.00 - lunes a viernes funcional    

9.00 -lunes, martes y jueves funcional 

9.00 - miércoles zumba

9.00 - viernes cardio

19.00 - lunes a viernes funcional 

20:00 - lunes a jueves funcional     

 20.00 –viernes zumba

21.00 - lunes a viernes HIT

Parque de la Familia

8.00 - lunes y miércoles cardio. Plaza de las Banderas

8.00 - lunes y miércoles localizada. Plaza de las Banderas

8.00 -martes y jueves running. Plaza de las Banderas

8.00 -viernes funcional. Plaza de las Banderas

9.00 -lunes y miércoles funcional. Plaza de las Banderas

9.00 -martes y jueves sobrecarga. Plaza de las Banderas

9.00 -viernes localizada. Plaza de las Banderas

16:00 – lunes a jueves tenis de mesa. SUM   

18.30 - lunes y miércoles vóley mixto para mayores de 13 años. Plaza de los Deportes

18.30 – viernes tenis de mesa. SUM   

19.00 – viernes vóley mixto para mayores de 13 años. Plaza de los Deportes

19.30 – lunes a jueves funcional. Plaza de las Banderas

Parque del Bicentenario

Todas las actividades se desarrollan en el Playón Deportivo e implican diferente intensidad que se define por impacto, carga complejidad de ejecución: suave, moderada y exigente.

7.30 - lunes a viernes HIT. Intensidad exigente

8.00 – lunes, miércoles, jueves y viernes Funcional. Intensidad suave

8.00 –martes zumba. Intensidad suave

9.00 - lunes, miércoles y viernes sobrecarga. Intensidad exigente

9.00 - martes y jueves GAP. Intensidad moderada

19.00 – lunes Funcional. Intensidad suave

19.00 - miércoles y viernes sobrecarga. Intensidad exigente

19.00 - martes y jueves cross trainning

20.00 – lunes GAP. Intensidad moderada

20.00 – martes a jueves Funcional. Intensidad suave