Este es el cronograma de actividades físicas gratuitas en los Parques de Salta

SALTA (Redacción Voces Críticas) Desde los Parques Urbanos de Salta, informaron sobre el nuevo cronograma de actividades físicas gratuitas que se llevará a cabo todos los días, desde la mañana hasta horas de la tarde.

Estas clases de actividades físicas son impartidas por profesionales de las diversas disciplinas, y no requieren inscripción previa. Los mismos instructores recuerdan la importancia de consumir agua durante las clases y protegerse del sol.

Las clases se brindan en los parques Sur, de la Familia y Bicentenario; atendiendo el siguiente cronograma:

Parque Sur

• 8.30 – lunes: cross training
• 8.30 – martes y jueves: Cardio
• 8.30 – miércoles: Aeromix
• 8.30 – viernes: Funcional
• 9.30 - lunes, martes y jueves: Funcional 
• 9.30 – miércoles y viernes: Zumba
• 9.30 – lunes y viernes sobrecarga
• 17.00 – lunes, miércoles y viernes: Funcional 
• 17.00 – martes: Ritmos
• 18.00 – lunes y viernes: Sobrecarga
• 18.00 – martes: GAP
• 18.00 – jueves: HIT
• 18.30 – jueves: Funcional 
• 19.00 – lunes, martes, miércoles y viernes: HIT
• 19.30 – jueves: Zumba

Parque de la Familia

• 8.30 – lunes y miércoles running. Plaza de los Deportes
• 8.30 – lunes a jueves funcional. Plaza de las Banderas 
• 8.30 - viernes  cardio. Plaza de las Banderas   
• 9.30 - lunes y miércoles HIT. Plaza de las Banderas   
• 9.30 – martes y jueves Sobrecarga. Plaza de las Banderas   
• 9.30 – viernes streching. Plaza de las Banderas   
• 16:00 – lunes a jueves tenis de mesa (iniciados) SUM   
• 17.00 - lunes a viernes tenis de mesa (avanzados) SUM 
• 17.00 - lunes, miércoles y viernes vóley femenino. Plaza de los Deportes
• 18.00 - lunes y miércoles vóley escuela. Plaza de los Deportes
• 18.30 – martes ritmos. Plaza de las Banderas   
• 19.00 – lunes a jueves funcional. Plaza de las Banderas
• 19.00 – viernes vóley escuela. Plaza de los Deportes

Parque del Bicentenario

Todas las actividades se desarrollan en el Playón Deportivo e implican diferente intensidad que se definen por impacto, carga, y complejidad de ejecución: suave, moderada y exigente

• 8.00 - lunes a viernes HIT. Intensidad exigente
• 8.30 - lunes a viernes HIT. Intensidad exigente
• 8.30 - lunes a viernes Movilidad y flexibilidad
• 9.00 – lunes, miércoles y viernes  Funcional. Intensidad suave
• 9.00 – martes y jueves zumba. Intensidad suave
• 9.30 - lunes, miércoles y viernes running. Intensidad moderada
• 10.00 - lunes, miércoles y viernes sobrecarga. Intensidad exigente
• 10.00 - martes y jueves GAP. Intensidad moderada
• 10.00 - lunes, miércoles y viernes hockey. Intensidad suave
• 17.00 - miércoles y viernes GAP. Intensidad moderada
• 17.00 - martes HIT. Intensidad exigente
• 17.00 - martes y jueves hockey. Intensidad suave
• 18.00 – lunes, miércoles y viernes sobrecarga. Intensidad exigente
• 18.00 -  martes y jueves crosstrainning. Intensidad exigente
• 19.00 – lunes a viernes Funcional. Intensidad suave.