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ROMPIÓ EL SILENCIO
Tom Cruise revela el secreto para mantenerse joven a los 61 años de edad
El protagonista de Misión imposible revela los hábitos alimenticios para lucir un cuerpo espectacular a sus 61 años
Thomas Cruise Mapother IV, conocido en el mundo artístico como Tom Cruise, es un destacado actor y productor de cine estadounidense famoso por su impresionante participación en diferentes películas como: Maverick, Pasión y gloria, Misión imposible, la momia, entre otras más. La estrella de Hollywood le encanta mantener su cuerpo en forma, por lo que cumple con una estricta dieta balanceada y su rutina semanal de ejercicios.
Un amigo y futbolista profesional de Tom Cruise fue el primero en motivarlo a adoptar una dieta baja en calorías, dieta que no consume más de 1.200 calorías por día. La estrella del cine consume pocos carbohidratos y lo hace comiendo pequeñas cantidades, algunos platos que consume se encuentran pechugas de pollo a la parrilla, pescado, claras de huevo y proteínas de suero y verduras.
El actor de Hollywood recomienda beber suficiente agua durante el día, por lo menos de seis a ocho vasos por día, incluso de ser necesario hacer seis comidas al día, ya que, según lo emitido por el portal conocido, sugiere consumir 15 comidas pequeñas, lo que ayudará a mejorar el metabolismo, logrando mantener un peso bajo. Informa Voces Críticas
Tom Cruise también evita comer en exceso carbohidratos, es así como ha logrado mantener un cuerpo increíble a sus 61 años. El estadounidense además come los alimentos a la parrilla, algunos nutricionistas piensan que asar los alimentos a bajas temperaturas reduce la inflamación.
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Por las razones antes expuestas es que Tom Cruise considera que el consumo de azúcar está fuera de los límites, ya que esta puede acelerar el envejecimiento al inflamar el cuerpo, destruyendo el colágeno y la elastina. Es por ello, que la ingesta de azúcar puede hacer que la piel parezca envejecida. De manera que, con un horario tan estricto como lo tiene esta celebridad, lo ideal es consumir bocadillos pequeños durante el día, incluyendo nueces, arándanos orgánicos liofilizados.
