El alimento que no puede faltar en la mesa de la reina Letizia y que sus hijas detestan

Para nadie es un secreto de que la salud de la reina Letizia y la de su familia no es algo que se negocia, también es bien sabido que la esposa del rey se destaca por estar pendiente del más mínimo detalles como lo es en la alimentación.

Ahora se de destapado un importante alimento que no puede faltar en la despensa de la reina Letizia, y es que en este punto la monarca mantiene una estricta y balanceada dieta que le permite mantener un cuerpo deslumbrante a sus 50 años.

Tomando en cuenta este aspecto una reconocida periodista experta en asuntos de la realeza ha desvelado los cinco alimentos que no pueden faltar en la alimentación de la nuera de la reina Sofía y su familia son el pescado, por su gran aporte en vitamina B12 y B6, proteínas, ácidos grasos esenciales, minerales como el selenio o el magnesio y además es rico en calcio.

Aparte del pescado, el otro alimento que la reina Letizia se enfurece si no lo colocan en la rutina de la alimentación son las semillas de chía, los frutos secos y el aceite de oliva, que por lo general son incorporados durante las tres comidas al día.

El otro alimento que no podíamos pasar por alto y que la reina Letizia exige que sus hijas y esposo consuman son las espinacas y el brócoli, los cuales son ricos en ácido alfa lipoico, sin duda alguna, estas son las estrellas en Zarzuela y que no pueden estar ausente en su cocina.

Ahora que descubrimos que es lo que la reina Letizia consume en sus comidas para lucir siempre activa y esbelta ¿Qué esperas para incluirlos tú también en tus alimentos?