Te decimos cómo hacer la mejor milanesa de garbanzos, una receta fácil, clásica y muy deliciosa

¿Quieres impresionar a tus familiares y amigos con una receta fácil y deliciosa? Las milanesas de garbanzos son la solución perfecta para una cena rápida y nutritiva. Con ingredientes simples y pasos sencillos, podrás disfrutar de un plato crocante y lleno de sabor en tiempo récord.

Para preparar este exquisito plato en tiempo récord, necesitarás algunos ingredientes básicos que probablemente ya tengas en tu despensa. Entre ellos se encuentran los garbanzos cocidos, harina integral, condimentos como provenzal, comino, sal, pimentón y pimienta, además de pan rallado integral y aceite de oliva.

El proceso de preparación para esta receta es muy simple. Solo necesitas mezclar los garbanzos cocidos con la harina integral y los condimentos en una licuadora o procesadora. Agrega un poco de agua y aceite de oliva para formar una masa homogénea. Luego, forma bolitas con esta mezcla, aplánalas y pásalas por el pan rallado. Informa Voces Críticas.

En lugar de freír las milanesas, una opción más saludable es hornearlas. Colócalas en una bandeja para horno con un poco de aceite o manteca y hornéalas hasta que estén doradas y crujientes. Puedes acompañarlas con salsa y queso por encima para darles un toque extra de sabor.

Estas deliciosas y crocantes milanesas de garbanzos no solo es ideal para una cena rápida en casa, sino que también es perfecta para llevar como vianda al trabajo o disfrutar en un pícnic. Es una opción ligera en calorías y rica en proteínas, perfecta para mantener una alimentación equilibrada y saludable. Anímate a probar este exquisito y saludable plato y sorprende a tu familia con una comida irresistible.