Adele reveló el secreto que la hizo bajar de peso y perder más de 45 kilos

Adele reconocida cantante británica, sorprendió al mundo entero con su increíble transformación física, logrando perder más de 45 kilos. Ante las especulaciones y rumores sobre las posibles dietas rigurosas que la artista podría haber seguido, Adele decidió revelar su verdadero secreto para lograr este impresionante cambio en su figura.

En una entrevista exclusiva para la revista British Vogue, Adele confesó que la clave de su pérdida de peso no se basó en dietas extremas, sino en la dedicación a una rutina de ejercicios constante. La cantante explicó que su principal motivación para iniciar este proceso fue prepararse físicamente para una gira de conciertos que tenía planeada en 2016.

La cantautora reveló que su rutina de ejercicio incluía sesiones diarias de cardio y pesas, combinadas con la práctica de Reformer Pilates, una variante de pilates con máquinas. La artista señaló que, aunque no seguía estrictamente una dieta, sí adoptó una alimentación más saludable, eliminando el azúcar de su dieta y priorizando alimentos nutritivos. Informa Voces Críticas.

Así mismo, la cantante compartió detalles sobre su entrenamiento físico, mencionando que comenzó levantando solo 10 libras en ejercicios de peso muerto y que ha ido aumentando progresivamente el peso a medida que fortalece su cuerpo. Actualmente, Adele es capaz de levantar hasta 170 libras, demostrando su compromiso con su bienestar y su determinación por mantenerse en forma.

Ahora que se ha conocido el verdadero secreto detrás de la impresionante transformación de Adele, muchos seguidores se han inspirado en su historia y en su enfoque hacia la salud y el ejercicio. Si estás buscando perder peso de forma saludable y sostenible, quizás seguir los pasos de la talentosa cantante sea el impulso que necesitas para iniciar tu propio camino hacia un estilo de vida más activo y equilibrado. ¡Anímate a seguir sus pasos y descubre tu mejor versión!