Estos pancitos de avena son una gran opción saludable: realízalos con solo tres ingredientes y en una sartén

SALTA (Redacción Voces Críticas) Esta nueva receta de cocina te permitirá realizar una nueva opción de comida saludable. En esta ocasión se trata de unos pancitos de avena que podrás realizar fácil y económicamente en tu casa.

Además, esta preparación de panes, va a brindarte un gran contenido de fibra y grasa saludable. A su vez, cuentan con un valor energético de 361 calorías por cada 100 gramos consumidos.



Asimismo, tu cuerpo, podrá sumar una gran cantidad de hierro, vitaminas B1, B6, E, potasio, magnesio y fósforo, que son indispensables a la hora de realizar cuidados saludables para el cuerpo o incluso para realizar planes nutricionales para disminuir de peso.

 Ingredientes para realizar la preparación:

- 2 tazas de avena
- 1 sobre de 11 gramos de levadura
- 1 taza de agua tibia

Método de elaboración:

- Licuar la avena hasta que se genere un polvo fino (tipo harina).
- Verter la harina de avena en un bowl, realizar un círculo en el centro. Allí agregar la levadura, agua tibia y mezclar todo.
- Agregar agua de a poco, amasar hasta integrar toda la masa.
- Dividir la masa en diferentes trozos iguales.
- Realizar la forma de pan deseada.
- Cocinar en un sartén.



Finalmente, podrás obtener una rica, sabrosa y saludable manera de comer pancitos de avena, que podrán ser una buena opción para acompañar comidas o incluso a la hora de merendar y realizar tostadas. Disfrútalos junto a tu familia con esta increíble receta saludable.