Quieres lucir esbelta estas Navidades, María Pedraza nos muestra cómo conseguirlo

Todo aquel que conoce a María Pedraza sabe perfectamente que además de ser talentosa artísticamente posee una belleza y una sensualidad única, atributos que acompaña con un espectacular cuerpo completamente tonificado que ha conseguido a fuerza de entrenamientos y que hoy nos ha querido revelar.

Con sus roles en series de renombre, como La Casa de Papel, María Pedraza es cada vez más famosa tanto en España como a nivel mundial. De manera que se ha vuelto una referencia en el mundo fitness para tener en cuenta.

Además, que cuenta con el asesoramiento especializado de Ángel Merchán. El entrenador personal tiene su centro en Madrid y colabora con diferentes celebridades para alcanzar objetivos concretos de peso, ganancia de masa muscular y definición, tanto, así como los ha conseguido la artista.

Una de las actividades que la novia de Álex González realiza y tiene en su rutina de entrenamientos es la plancha abdominal. El secreto está en modificar la plancha y darle algo de movimiento para estimular el equilibrio. La fuerza que se necesita de parte del core para sostener el cuerpo firme es elevada. Ello no solo es bueno para la definición del six pack, sino que fortalece la espalda y mejora la postura corporal.

María Pedraza también se vale de barras en el gimnasio, pero no para levantar peso. La madrileña se cuelga de ellas para concretar movimientos con sus miembros inferiores. Este ejercicio, consiste en elevar las piernas mientras pende con sus dos brazos de la barra fija. De esta manera, estimula los abdominales inferiores.

La española completa su estricta rutina de ejercicios con la danza, aunque ya no realiza danza clásica en modo intensivo, sigue bailando para gusto personal y añade rutinas aeróbicas a su entrenamiento. En la película “Las niñas de cristal”, la actriz pudo reunir su pasión por la danza y su carrera actoral.

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